- טורפים את כל המצרכים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.
- מוזגים את בלילת הפנקייק למחבת שחוממה מראש עם ספריי שמן, ממתינים עד שיווצרו בועיות להתגבשות החומרים, הופכים לצד השני, ממתינים כעשר שניות ומוציאים מהמחבת.
*6920
ערך תזונתי למנה:
- קלוריות: 59
- שומן: 2.2 גר'
- חלבון: 4.5 גר'
- פחמימה: 4.6 גר'
|
קלוריות:
59
|
שומן:
2.2 גר'
|
|
חלבון:
4.5 גר'
|
פחמימה:
4.6 גר'
|
מצרכים:
- 2 ביצים
- 2 כפות גבינה לבנה 5%
- 1 גביע יוגורט GO יופלה טבעי
- 1 כף קוואקר
- 2 כפות קמח
- 1 כפית אבקת אפיה
- 1 כפית סוכר
- 2 כפיות תמצית וניל
ערך תזונתי למנה:
|
קלוריות:
59
|
שומן:
2.2 גר'
|
|
חלבון:
4.5 גר'
|
פחמימה:
4.6 גר'
|
אופן ההכנה:
Powered by - Wemake
היי, צריכה עזרה? אנחנו כאן 